「姿勢が悪く、猫背や反り腰を直したい」
「長時間のデスクワークで体が硬くなり、柔軟性を取り戻したい」
このような身体の不調や動きを改善したい方は、REVEARTHの「機能改善コース」がおすすめです。パーソナルトレーニングでプロのトレーナーが個別指導し、姿勢矯正や柔軟性向上、痛みの軽減を効果的にサポートします。最新設備と専門的なエクササイズで、健康的な身体機能を実現。日常生活の質を高めたいなら、REVEARTHで新しい自分を始めましょう。
機能改善コース
概要
REVEARTHの機能改善コースは、オリンピック経験を持つプロトレーナーが個別にサポートし、姿勢矯正や柔軟性向上、痛みの軽減を目指します。最新のトレーニング設備と栄養指導を活用し、健康的な身体機能の回復をしっかりサポート。
伊丹市のパーソナルジムとして、安心して取り組める環境を提供し、日常生活の質を向上させます。あなたの健康と快適な毎日を実現するために、REVEARTHが全力でお手伝いします。無料カウンセリングでまずはご相談ください。
機能改善コース
特徴
REVEARTHの機能改善コースは、オリンピック選手を見てきた専門トレーナーによる個別指導で、姿勢矯正や柔軟性向上、痛みの軽減を実現します。身体の不調を根本から改善しましょう。
専門的な姿勢矯正とボディバランス調整
経験豊富なトレーナーが、あなたの姿勢や筋肉のバランスをチェックし、歪みや癖を見極めます。猫背や反り腰、ストレートネックなど、日常生活で蓄積された身体の歪みを正すことで、肩こりや腰痛の原因を根本から解消。正しい姿勢を身につけることで、見た目の美しさだけでなく、身体の機能も向上します。これにより、日常生活での動きがスムーズになり、疲れにくい体質へと変化します。
オーダーメイドの柔軟性・筋力トレーニング
一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。ストレッチやヨガ、ピラティスなどを取り入れた柔軟性向上エクササイズと、インナーマッスルを鍛える筋力トレーニングで、身体の安定性と可動域を拡大。これにより、スポーツや日常動作でのパフォーマンスが向上し、ケガの予防にもつながります。初心者から経験者まで安心して取り組める内容です。
生活習慣改善とセルフケアアドバイス
トレーニングだけでなく、日常生活での姿勢や動作のアドバイス、簡単にできるセルフケア方法もご提案します。デスクワークでの正しい座り方や、立ち仕事での重心の置き方など、生活習慣を見直すことで不調の再発を防ぎます。また、栄養バランスの取れた食事や質の良い睡眠など、健康的なライフスタイルの実現をサポート。総合的なアプローチで、身体の内側から機能改善を目指します。
よくある質問
機能改善コース
- ダイエットコースはどれくらいの期間で結果が出ますか？
-
目安として3か月ほどで効果を感じる方が多いです。
- ダイエットコースに食事管理は含まれていますか？
-
はい、栄養バランスを考慮した食事のサポートが含まれています。
- リバウンドを防ぐためのサポートはありますか？
-
はい、ございます。生活習慣の改善や継続的な食事指導を行います。
- ダイエットコースはどの年齢層でも受けられますか？
-
はい、幅広い年齢層の方に対応しています。
- 食事制限は厳しいですか？
-
極端な食事制限は行わず、健康的で続けやすい食事を提案します。
体験トレーニング
TRIAL TRAINING
まずは体験！パーソナルトレーニングが初めてでもお気軽にお試しできます
カウンセリング
約15分
現在の悩みや、運動習慣、目標などについて詳しくお伺いし、あなたの目的に合わせたアドバイスをいたします。
身体測定
約10分
身長・体重・体脂肪率など身体の測定と姿勢・柔軟性・動きを詳しく調べ、お客様に合ったプランを策定します。
トレーニング
約75分
カウンセリングと身体測定結果をもとに、パーソナルトレーニングを実施します。運動初心者でもご安心ください。
体験トレーニング
- カウンセリング身体測定
- 入会金・事務手数料
- パーソナルトレーニング
0円*
*体験料5,500円が当日入会で無料
コース一覧
COURSE
当ジムでは、目的に応じた多彩なコースを提供し、個別のトレーニングプランで理想の体型をサポートします
体験トレーニング
ダイエット
ボディメイク
ヒップアップ
機能改善
スポーツパフォーマンスUP
料金
PRICE
目的に合わせた多様な料金プランをご用意。無理なく続けられるプランで理想の体型を目指します
体験トレーニング
- カウンセリング身体測定
- 入会金・事務手数料
- パーソナルトレーニング
0円*
*体験料5,500円が当日入会で無料
都度払い
パーソナルトレーニング
1回当たり料金
9,000円
回数券
8回券
69,200円
1回あたり8,650円
2,800円お得
※有効期限：3ヶ月
16回券
132,800円
1回あたり8,300円
11,200円お得
※有効期限：5ヶ月
24回券
190,800円
1回あたり7,950円
25,200円お得
※有効期限：4ヶ月
32回券
243,200円
1回あたり7,600円
44,800円お得
※有効期限：6ヶ月
お客様の声・口コミ
VOICE
選ばれ続ける理由！本気で変わった方々の口コミをチェック
Google 口コミレビュー
★★★★★
平均 5.0
トレーナー紹介
TRAINER
オリンピック経験を持つプロトレーナーが、あなたの目標に合わせて効果的な個別指導を行います
パーソナルトレーナー
酒井翔平
これまでたくさんのアスリート、オリンピック選手などの指導経験から痛みや不調の改善・スポーツパフォーマンス向上が得意です！
資格
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JSPO-AT
・日本トレーニング協会認定トレーニング指導者/JATI-ATI
経歴
・日本オリンピック委員会強化スタッフ
・日本スケート連盟強化スタッフ
・日本スポーツ振興センター HPS委嘱スタッフ
・平昌オリンピック 田中刑事選手帯同トレーナー
・フィギュアスケート全日本強化合宿
・フィギュアスケート全国有望新人発掘合宿
・フィギュアスケートグループ、個人選手多数指導
パーソナルジム紹介
GYM
最新トレーニングマシン、広々スペース、清潔な更衣室を備えた充実のパーソナルジムです。
アクセス
ACCESS
REVEARTHは伊丹駅から徒歩5分、駐車場完備でアクセス抜群のパーソナルジムです
住所
〒664-0851 兵庫県伊丹市中央3丁目２－６ ICB伊丹中央ビル402
行き方
- 阪急伊丹線伊丹駅から徒歩4分
- JR宝塚線伊丹駅から徒歩8分