ダイエットコース

「食事制限だけでは痩せづらくなってきた」
「健康的に無理なく痩せたいが、方法がわからない」

ダイエットに関してこのような悩みをお持ちの方や本気で痩せたい方へ、REVEARTHの「ダイエットコース」がおすすめです。パーソナルトレーニングのプロが個別指導し、効果的なダイエットをサポートします。最新設備と栄養士監修の食事指導で、健康的に理想のスタイルを実現。リバウンドしにくい体質づくりを目指すなら、REVEARTHで新しい自分を始めましょう。

ダイエットコース
概要

ダイエットコースは、健康的に無理なく体重を減らし理想の体型を実現するために、REVEARTHが自信を持っておすすめするプログラムです。個別サポートと効果的なトレーニングを通じて、持続可能な結果を目指します。

ダイエットコース
特徴

REVEARTHのダイエットコースは、無理なく楽しく続けられるトレーニングを通じて、健康的な体重減少と理想的な体型作りを実現するためにメニュー設計されています。ここでは、ダイエットコースの特徴について詳しく説明します。

科学的根拠に基づいたトレーニング

ダイエットコースでは、科学的根拠に基づいたトレーニング方法を採用し、効率よく脂肪を燃焼させるためのエクササイズを提供します。無理のない負荷で始め、段階的にレベルを上げることで、体に負担をかけずに持続的な変化を促します。

パーソナライズされたアプローチ

一人ひとりの体質や生活リズムに合わせて、トレーニング内容を個別にカスタマイズします。個々の目標に応じてプログラムを調整し、最適な結果を引き出すためのサポートを行います。これにより、効果的かつ無理のないダイエットを実現します。

ダイエットは精神的なサポートも重要です。トレーナーが進捗を丁寧に確認しながら、目標達成に向けてモチベーションを高めるアドバイスを提供します。どんな小さな進歩でもポジティブに捉え、前向きな気持ちで取り組めるようサポートします。

食事指導による効果的なサポート

ダイエットの成功には食事管理も重要です。ダイエットコースでは、専門的なアドバイスを通じて、栄養バランスを考慮した食事習慣の改善をサポートします。極端な食事制限ではなく、ストレスなく続けられる食事の提案を行い、健康的に目標体重を目指します。

また、ダイエットの結果を長く維持するため、リバウンドを防ぐ方法を重視しています。食事管理や運動の習慣化を通じて、体型をキープするためのライフスタイルの構築をサポートし、理想の体型を持続させます。

ビフォーアフター
ダイエットコース

ダイエットコースのビフォーアフターでは、体重減少や脂肪燃焼の成果を出された方々の実例を写真で公開。健康的に体重を減らし、無理なくスリムになった姿をご覧ください。

体重-5kg

体脂肪率-7%

ダイエットコースのビフォーアフターを見る

よくある質問
ダイエットコース

ダイエットコースはどれくらいの期間で結果が出ますか？

目安として3か月ほどで効果を感じる方が多いです。

ダイエットコースに食事管理は含まれていますか？

はい、栄養バランスを考慮した食事のサポートが含まれています。

リバウンドを防ぐためのサポートはありますか？

はい、ございます。生活習慣の改善や継続的な食事指導を行います。

ダイエットコースはどの年齢層でも受けられますか？

はい、幅広い年齢層の方に対応しています。

食事制限は厳しいですか？

極端な食事制限は行わず、健康的で続けやすい食事を提案します。

まずは無料体験から！

体験トレーニング

TRIAL TRAINING

まずは体験！パーソナルトレーニングが初めてでもお気軽にお試しできます

カウンセリング

約15分

現在の悩みや、運動習慣、目標などについて詳しくお伺いし、あなたの目的に合わせたアドバイスをいたします。

 

身体測定

約10分

身長・体重・体脂肪率など身体の測定と姿勢・柔軟性・動きを詳しく調べ、お客様に合ったプランを策定します。

 

トレーニング

約75分

カウンセリングと身体測定結果をもとに、パーソナルトレーニングを実施します。運動初心者でもご安心ください。

　

体験トレーニング

• カウンセリング身体測定
• 入会金・事務手数料
• パーソナルトレーニング

0円*

体験トレーニングを申込む

*体験料5,500円が当日入会で無料

　

コース一覧

COURSE

当ジムでは、目的に応じた多彩なコースを提供し、個別のトレーニングプランで理想の体型をサポートします

体験トレーニング

ダイエット

ボディメイク

ヒップアップ

機能改善

スポーツパフォーマンスUP

料金

PRICE

目的に合わせた多様な料金プランをご用意。無理なく続けられるプランで理想の体型を目指します

都度払い

回数券

お客様の声・口コミ

VOICE

選ばれ続ける理由！本気で変わった方々の口コミをチェック

Google 口コミレビュー

★★★★★

平均 5.0

 
 
 
  
 
 
 
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 ぱー 
 
 
 
  
歳をとったときに動ける身体になりたいと思い、通わせてもらっています。 身体のラインが綺麗になり、姿勢もよくなりました。
  
 
  
 
 
 
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 m i 
 
 
 
  
昔から猫背で姿勢が悪くて今まで集団指導のヨガへ通ったり、猫背矯正の整骨院へ通ったりしましたが真面目に通っている割に継続的な効果を感じられませんでした。 産後と年齢的に代謝も落ちてきて、太った体重をどうにも減らすことができなくなりました。 姿勢が悪いので正しいフォームで1人でトレーニングする自信がなくて、パーソナルジムへ行くことを決意しました。 結論、本当に通ってよかったです。トレーニング中に正しいフォームでトレーニングできるように常にチェックしてもらえるので安心してトレーニングできます。猫背もだいぶ改善されてきているし、もっと早くパーソナルジムへ通えばよかったと思います。トレーナーさんの人柄の良さや的確な指導のおかげもあるので、いろいろ調べてここのジムにしてよかったです。
  
 
  
 
 
 
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 あん 
 
 
 
  
競技のパフォーマンス向上の為に利用しましたが、身体の癖や弱い部分を見つけてトレーニングしてくださるので、バランスが良くなり結果に繋がりました。
  
 
  
 
 
 
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 butter ogura 
 
 
 
  
元々の体の癖や、競技の特性上どうしてもバランスが悪くなるところを正すようなトレーニングメニューを組んでくださいます！ 続けることによって、練習の時の動きの良さや、力の加え方がわかるようになったので、改めてトレーニングって大事だな、と思わせてくれました！
  
 
  
 
 
 
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 rintaro yan 
 
 
 
  
10年以上お世話になっています！ ケアからトレーニング、何から何までサポートしてくださり、怪我をした時の対応も含め、信頼できるトレーナーさんです！
  
 
  
 
 
 
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 笹原景一朗 
 
 
 
  
駅からのアクセスも良く、また室内も清潔感があり通いやすいです。 身体の悩みも、トレーナーさんが一緒に解決して下さる素晴らしいジムです。
  
 
  
 
 
 
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 suzuki Haruna 
 
 
 
  
伊丹でパーソナルジムを探していたところ、トップアスリートや一般の方々まで幅広くサポートしている酒井さんのトレーニングはとても楽しく、続けることができています！ ピラティスも今度受けてみたいと思います
  
 
  
 
 
 
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 r s 
 
 
 
  
膝の痛みを抱えていたことから伊丹のパーソナルトレーニングジムで健康的な体になれるジムを探していましたところREVEARTHさんにお世話になりました。 施設は綺麗なのはもちろん、トレーナーさんがすごい方で的確に体の状態を把握してくださり、それに合わせたメニューを組んでくださります。トレーニング中の動作に対しても非常に細かく丁寧に指導してくださります。 そうして通ってる中、次第に膝の痛みはなくなり、今では快適に過ごせるようになりました！ これからも末長く健康でいられるよう通い続けたいと思います！
  
 
  
 
 
 
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 R K 
 
 
 
  
通い始めて1年以上になります。カチカチだった体もほぐれ、猫背も治ってきました！ トレーナーさんは、イメージしやすい言葉を使って伝えるのが上手です。いつも前向きな声かけをしてくださるので、トレーニングの後は体だけでなく気持ちもスッキリします。
  
 
  
 
 
 
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 重岡麻紀 
 
 
 
  
伊丹市でパーソナルジムを探しておりました。 こちらに通って、50肩も良くなりましたし、身体の歪みなども教えていただき、毎回楽しく運動しています。
  
 
  
 
 
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トレーナー紹介

TRAINER

オリンピック経験を持つプロトレーナーが、あなたの目標に合わせて効果的な個別指導を行います

パーソナルトレーナー

酒井翔平

これまでたくさんのアスリート、オリンピック選手などの指導経験から痛みや不調の改善・スポーツパフォーマンス向上が得意です！

資格

　・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JSPO-AT
　・日本トレーニング協会認定トレーニング指導者/JATI-ATI

経歴

　・日本オリンピック委員会強化スタッフ
　・日本スケート連盟強化スタッフ
　・日本スポーツ振興センター HPS委嘱スタッフ
　・平昌オリンピック 田中刑事選手帯同トレーナー
　・フィギュアスケート全日本強化合宿
　・フィギュアスケート全国有望新人発掘合宿
　・フィギュアスケートグループ、個人選手多数指導

パーソナルジム紹介

GYM

最新トレーニングマシン、広々スペース、清潔な更衣室を備えた充実のパーソナルジムです。

アクセス

ACCESS

REVEARTHは伊丹駅から徒歩5分、駐車場完備でアクセス抜群のパーソナルジムです

住所

〒664-0851 兵庫県伊丹市中央3丁目２－６ ICB伊丹中央ビル402

行き方

• 阪急伊丹線伊丹駅から徒歩4分
• JR宝塚線伊丹駅から徒歩8分

地図